Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 74.97g | Carbs: 109.87g.
Breakfast: У Палыча Эклеры с Заварным Кремом, Еко Закуска из Свеклы по-Фински, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Капуста Белокочанная. Dinner: Кубанский Молочник Сметана 20%, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, 6 Соток Огурцы Маринованные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dolga1985's Weight History
|