Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 70.18g | Carbs: 161.42g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Сырная лепешка. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Snacks/Other: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Мир Орехов Кешью, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1460 kcal
|
Exercise:
7171 шаг - 1 hour and 46 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|