Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 37.65g | Carbs: 57.33g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Российский, Шницель Куриный, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Редис, Curtis Чай Зеленый. Lunch: Запеканка ПП. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Сыр Российский. Snacks/Other: Редис, Круассан, Чай, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|