Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 87.89g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: Спартак Шоколад Молочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Арла Сыр Натура Сливочный, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Dinner: Помидоры, Салат Айсберг, Monini Бальзамический Соус, Печеночные Оладьи, Варенье из Смородины, Коломенское Молоко Йогурт 3%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Яблоко, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Сок Сельдерея. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|