Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2534 kcal
|
Fat: 90.35g | Prot: 120.24g | Carbs: 308.42g.
Breakfast: Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Appelsiinit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Nestlé Aino Ihana Maitosuklaa, Pulla, Kahvi, Pirkka Vadelmahillo, Saarioinen Mannapuuro, Atria Vuolu Porsaan Savupaistista, Aallon Leipomo Täyttäkauraa. Dinner: Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Pirkka Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Perunarieska, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Findus Uunivalmis Kala & Kastike, Tomaatti. Snacks/Other: Annas Pipari, Banaanit, Oululainen Pullava Kinuski-Karpalopitko, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|