Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 115.14g | Carbs: 101.39g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|