Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 31.07g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Мультизерновой Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Lunch: Тыквенные Семечки, Метро Киви, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Капустный Салат. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Капустный Салат, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana.gm's Weight History
|