Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 116.41g | Prot: 93.32g | Carbs: 84.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Асто Форель Слабосоленая, Городец Молоко, Кофе. Lunch: Лаваш с Яйцом и Сыром, Селедка под Шубой, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Ржаные Хлебцы, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|