Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2980 kcal
|
Fat: 95.90g | Prot: 116.62g | Carbs: 232.38g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Sporty Fitness Cookie Клубника, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Alpen Gold Шоколад Молочный, Сыр, Canti Вино Красное Сухое, Макароны с Фаршем, Щи. Dinner: Orion Чокопай, Круассан, Сыр, Помидоры, Canti Вино Красное Сухое, Рис Вареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|