Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 111.46g | Prot: 77.42g | Carbs: 153.68g.
Breakfast: Чай, Мёд, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Колбаса Докторская, Банан, Творог 18%. Lunch: Печенье к Чаю, Чай с Сахаром, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Колбаса Докторская. Dinner: Смешанные Орехи, АО Тандер Яблоко, Белебеевский Сыр Белебеевский. Snacks/Other: Чай, Банан. more...
|
|
3327 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Cleaning - 20 minutes, Sauna - 30 minutes, уход за животными - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|