Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 71.35g | Carbs: 85.86g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Прямо с Фермы Запеканка Творожная с Яблоком. Dinner: Форель на Пару, Суп из Семги, Махеевъ Горчица Зерненая , Pan-Asian Соус Соевый Кунжутный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Киви, Красный Октябрь Конфета Каракум, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
br-zhanna's Weight History
|