Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2013
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83 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2013:
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3210 kcal
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Fat: 142.61g | Prot: 116.65g | Carbs: 389.34g.
Breakfast: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral Light Soja e Linhaça com Frutas. Lunch: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Yoki Fibra de Trigo, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Dinner: Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Torta de Legumes, Nestlé Leite Moça, Royal Gelatina, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Carne de Vaca. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Sodiê Delícia de Leite II, Barra de Cereais Coco Tostado, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Visconti Torrada Levemente Salgada, Parati Wii Chocolate, Bauducco Panetone, Elegê Leite em Pó Integral, Cenouras. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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luciano_leonel's Weight History
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