Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3826 kcal
|
Fat: 170.23g | Prot: 137.96g | Carbs: 428.99g.
Lunch: Suklaamuffinssi, Kuuma Maitokaakao, Margariini, Ruisleipä, Kokkikartano Lohikeitto. Dinner: Rypsiöljy, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, GoGreen Bulgur, Lempi Tikka Masala Kerma, Apetina Paneer, Garam Masala, Tomaattisose, Basmatiriisi, Salottisipuli, Hunaja, Palsternakka, Lehtikaali, Inkivääri, Valkosipuli, Voi, Rypsiöljy. Snacks/Other: Panda Juhlapöydän Konvehteja , Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Bellarom Hazelnut Milk Chocolate, Juustoportti Julia 10%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Kotivara Poron Kylmäsavupaisti, Banaanit. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|