Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 67.41g | Carbs: 164.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Drive Энергетик, Красное Яблоко, Картофельное Пюре, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный. Dinner: Сельдь Соленая, Самогон, Евразия Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олег толоконцев's Weight History
|