Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 112.56g | Carbs: 188.13g.
Breakfast: Кофе, Хлебец, Икра Красная, Ашан Финики Иран, Банан, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Dinner: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Агрокомплекс Кефир 1%, Куриные Котлеты на Пару, Тушеные Овощи, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Хлебец, Говяжий Бульон, Говядина Постная, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|