Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
101.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 67.99g | Carbs: 117.28g.
Breakfast: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Русское Море Крабовые Палочки, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Картофельный Суп. Dinner: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Snacks/Other: Варенье, Яблоко Семеринка, Верховье Био Творог Красная Смородина Яблоко. more...
|
|
2887 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kargofox's Weight History
|