Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
136.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 68.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 73.16g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Банан, Апельсин, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Данон Творог Мягкий 5%, Меридиан Крабовые Палочки, Растишка Йогурт Дой-Пак. Lunch: Ширин Миндаль, Орехи Кешью, Голден Яблоко, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Натси Фундук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Vici Осьминоги Маленькие в Рассоле, Hortex Шампиньоны. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чучундра я's Weight History
|