Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 92.49g | Carbs: 194.81g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Костромской, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Лианозовское Молоко 3,2%, Му-У Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грибной суп. Dinner: Fish House Кета Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пятерочка Чиабатта , Русская Картошка Чипсы, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Балтика Пиво Безалкогольное, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|