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Waage der Klinik
Mit Kleider 114,8
Netto 114,3
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114.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1562 kcal
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Fat: 34.07g | Prot: 75.17g | Carbs: 233.10g.
Breakfast: Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Roggenbrötchen, Grafschafter Zuckerrübensirup, Kaffee mit Milch, Aldi Blütenhonig Cremig, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Lunch: Vinaigrette Dressing, Rührei, Vanillepudding, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Grandessa Himbeermarmelade, Honig, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Frankenland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Stichfest, Gut & Günstig Magerquark, Aldi Putensalami. Snacks/Other: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Hohes C Milde Orange. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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