|
Kabak detoksu sonrasında kilo güncellemesi 56,4 yani 3 günde 1,6 kilo ✌️🙂
|
56.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 83.30g | Carbs: 53.95g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Ayva, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yoğurtlu Kabak. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|