Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 102.30g | Prot: 123.97g | Carbs: 201.73g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Карат Сыр Лёгкий Домашний, Зефирюшки Воздушный Зефир, Еврозлак Манная Крупа, Магнит Авокадо, Иван-Поле Конфитюр Персик, Good Food Чернослив без Косточки, Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Lunch: SPAR Сырники из Творога, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Soba Гречневая Лапша, Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Петелинка Куриные Сердечки. Dinner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Фундук Фундук, Орехи Кешью, Магнит Банан. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Green Ray Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Кабачок, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|