Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 69.14g | Carbs: 103.29g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Каша пшенная с тыквой. Lunch: Салат с сельдереем, Мещерские Росы Кефир 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Нежная треска. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Пятерочка Яблоко Красное , Активия Йогурт Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|