|
Вчера съела за раз двойную порцию Мимозы (430г) с ломтиком хлеба часов в шесть, а потом в десять вечера ещё салата на 200 г, также с хлебом. Дневной каллораж по программе вышел на 1933, хотя сейчас стараюсь питаться на 1600. Каково же моё удивление увидеть сегодня минус 200 г на весах, а не плюс. Magic🤪 Животик, конечно, раздутый, но вес ниже. Чу-де-са
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 107.42g | Prot: 71.32g | Carbs: 98.30g.
Breakfast: Белый Хлеб, Чай, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Белый Хлеб, Белый Хлеб, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Lunch: Станция Молочная Сливочное Масло, Белый Хлеб. Dinner: Станция Молочная Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай, Сметана 15%, Свекла Вареная, Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|