Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 53.14g | Carbs: 177.15g.
Breakfast: Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Макси Сосиска в Слоеном Тесте. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Голубцы. Dinner: Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Банан, Красный Октябрь Конфета Каракум, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovalina1991's Weight History
|