Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 115.03g | Carbs: 162.39g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Веселый Молочник Сметана 15%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Мёд, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес . Lunch: Огурец (с Кожурой), Шебекинские Рожки Гладкие, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Обожайка Вкус Ванильный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окское Яйцо, Приволжский Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт 2,7%, Лента Грейпфрут, Приволжский Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|