Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2697 kcal
|
Fat: 111.41g | Prot: 110.19g | Carbs: 311.30g.
Breakfast: Майонез, Бековский Сливочная Помадка, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Кофе с Молоком. Lunch: Бековский Сливочная Помадка , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Перекресток Пирог с Малиной, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Городецкий Молоко 3,2%, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Жареное Яйцо без Жира, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Городецкий Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евга Пав's Weight History
|