Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 107.74g | Carbs: 153.64g.
Breakfast: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Monin Сироп Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет с Сыром. Lunch: Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Мёд, Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Макарун, Вино Сухое, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Monin Сироп Кокос, Капучино, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnPolunina's Weight History
|