Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3017 kcal
|
Fat: 120.89g | Prot: 69.25g | Carbs: 411.34g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Omena, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Danone Activia Viljajogurtti, Banaanit, Appelsiinit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Aallon Leipomo Täyttäkauraa, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Porkkanasosekeitto. Snacks/Other: Marabou Mint Choco, Annas Pipari, Banaanit, Oululainen Pullava Appelsiinirahkapitko, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|