Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 79.14g | Carbs: 168.41g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Азбука Вкуса Панкейки Черничные с Творожным Кремом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан, Global Village Оливковое Масло, Сахар, Яйцо, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Уже Готово Protein Pot. Dinner: Snickers Сникерс, Twix Mini, Snickers Сникерс, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Шпинат, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|