Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 104.21g | Carbs: 145.14g.
Breakfast: Асто Форель Слабосоленая, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Перекресток Сухари Пшеничные, Ашан Нут Натуральный, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Черная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный), Городецкий Простокваша 8,5%, Пятерочка Сахар, Апельсин, Магнит Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|