Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 52.78g | Carbs: 271.28g.
Breakfast: Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке, Миндаль Миндаль, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Савояры Торт Белая Лилия. Lunch: Финик, Глобус Чернослив, Миндаль Миндаль, Борщ с Курицей, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картошка Печеная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Dinner: Роллы Филадельфия, Роллы Темпура, Чай, Миндаль Миндаль, Мария Печенье, Финик, Салат из Пекинской Капусты, Картошка Печеная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Манго. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|