Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 70.78g | Carbs: 20.92g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Кофе с Молоком, Брюкке Масло Сливочное, ВкусВилл Морской Гребешок, Яичница с Помидорами. Elevenses: Вода. Lunch: Ирмень Сметана 15%, Зелёный Луг Творог 5%. Afternoon Tea: Грецкие Орехи, Вода. Tea: Вода. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Петрушка, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Supper: Вода, Вода. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
valentina4845's Weight History
|