Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2242 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 158.28g | Carbs: 289.91g.
Breakfast: Имбирный Чай, Банан, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Lunch: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Помидоры, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Имбирный Чай, Творожная Запеканка, Готово! Кускус с Томатами, Куриное Филе Жареное без Масла, Суп Овощной. Dinner: Good Food Манго Сушеное, АО Тандер Яблоко, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Snacks/Other: Околица Кефир Фруктовый , Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Каркаде. more...
|
|
3017 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Desk Work - 3 hours, уход за животными - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|