Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 181.65g | Carbs: 163.98g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Carandini Соус " Glassa" , Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Alpro Миндальное Молоко, Клубника, Fine Life Berry Mix, Power Pro Протеиновые Панкейки. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Carandini Соус " Glassa" , Роскар Натуральный Яичный Белок, Индейка в Соевом Соусе на Гриле, Мираторг Летняя Смесь, Лента Апельсин. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, FanFan Изысканный Багет, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Carandini Соус " Glassa" , Fine Life Тунец Стейк, Салат Свежий с Сельдереем. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_sportlife's Weight History
|