Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 24.92g | Prot: 42.33g | Carbs: 269.43g.
Breakfast: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле. Lunch: SPAR Пирог с Капустой, Голден Яблоко, SPAR Пирог с Капустой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|