Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2013
|
83.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2013:
|
1180 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 108.79g | Carbs: 103.42g.
Breakfast: Чай Несладкий, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Овсяная Каша на Воде, Ашан Сыр Российский, Ашан Хлеб 8 Злаков. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Finn Crisp Сухарики Ржаные. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вареное Яйцо, Куриные Грудки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|