Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
846 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 38.54g | Carbs: 105.57g.
Breakfast: Киви, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная, Холодец, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Лакт Сметана 10%, Чеснок, Свекла Вареная, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|