Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2013
|
71.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2013:
|
2275 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 89.39g | Carbs: 343.28g.
Breakfast: Gubor Kirschzapfen Pralines, Берестов А.с. Мед Алтайский Гречишный Цвет, President Творог Рассыпчатый 2%, Желтый Сладкий Перец, Warner Hudson Cherries In Brandy, Friedel Weinbrand Bohnen Конфеты Шоколадные Дольки с Бренди, Ооо Компания "Экстра Сахар" Экстра Сахар Идеал (со Стевией), Сахарная Пудра, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Яйцо, АЮ Групп Черемуховая Мука, Франузская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Амка Молоко 2,5%. Lunch: ООО Луч Изюм, Бабаевский Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, 50Гр., Globus Багет Бородино, Глобус Булочки Посадские, Останкинский Молочный Комбинат Живо Кефир 1%. Dinner: Столичные Штучки Конфеты Нуга с Клюквой и Миндалем, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Молодой Шпинат, Руккола, Помидоры Черри, Гранат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|