Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2733 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 140.33g | Carbs: 352.99g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Atria Vuolu Kanafilee, Banaanit, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Valio Koskenlaskijan Makaronilaatikko. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Lidl Kaurasydän, Aallon Leipomo Täyttä Kauraa, Lidl Korvapuusti, Maitokahvi. Snacks/Other: Kirsikkatomaatit, Bulgur (Kypsennetty), Lempi Tikka Masala Kerma, Apetina Paneer, Garam Masala, Tomaattisose, Basmatiriisi, Salottisipuli, Hunaja, Palsternakka, Lehtikaali, Inkivääri, Valkosipuli, Voi, Rypsiöljy. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|