Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 57.70g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Картофельное Пюре. Dinner: Салат из Редиски, Толченка, Бежин Луг Молоко 3,2%, Минтай Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олег толоконцев's Weight History
|