Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 90.42g | Carbs: 151.72g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Протеиновое, Кофе с Молоком, Перекресток Банан, Перекресток Яблоко Гала, Смешанные Орехи, Геркулес Монастырский, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. Lunch: Супчик из Индейки и Овощей От Анхен, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ёбатон Печенье Протеиновое. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|