Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 170.29g | Carbs: 170.49g.
Breakfast: Мёд, Бутерброд с Маслом и Сыром, Хорошая Кухня Пельмени с Сёмгой, Хинкали, Куриная Грудка под Шубой, Ячневая Каша. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Морковный Салат, Азбука Вкуса Треска с Овощами, Запеченная, Куриный Шашлык на Шпажках, Гороховый Суп. Dinner: Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|