Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 24.73g | Prot: 73.77g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лук, Кабачки Тушеные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тушеные Овощи, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|