Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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86.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1313 kcal
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Fat: 36.73g | Prot: 99.84g | Carbs: 138.93g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Café com Leite Desnatado, Panini Low Carb. Lunch: Suco Mamão com Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Acém Cozido. Dinner: Acém Cozido, Legumes Cozidos. Snacks/Other: Danone Yopro 25G High Protein Baunilha, Danone Yopro 25G High Protein Vanilla Coffee, Polenghi Polenguinho Light, Pêra Portuguesa, Selvagem Catuaba, Maçãs Gala. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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magacris's Weight History
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