Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2013
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49 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2013:
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996 kcal
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Fat: 34.65g | Prot: 70.72g | Carbs: 103.43g.
Breakfast: Molico Iogurte Light Morango, Molico Leite Desnatado, Café, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Danubio Requeijão Zero, Tirolez Queijo Tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado Sadia Light. Lunch: Ducoco Coco Ralado Desidratado, Trench Arroz Caramelizado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Castanhas-do-Pará, Big Frango Filé de Peito, Meu Biju Arroz Parboilizado Integral tipo 1, Camil Feijão Carioca. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Big Frango Filé de Peito, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Queijo Tipo Cottage, Castanhas de Caju, Molico Leite Desnatado, Café. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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