Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 57.25g | Carbs: 139.87g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью в Карамельной Глазури, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Dinner: Nestle Кит Кат (29г), Мексиканская Смесь, Соевый Соус, Жареное Яйцо без Жира, Котлета Куриная, Barilla Макароны, Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|