Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 105.41g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Кедровые Орехи , De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Шарлиз Пастила Ванильная, Красный Лук, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Морс Клюквенный, Магнит Апельсин, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Судак под овощами. Snacks/Other: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|