Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1978 kcal
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Fat: 107.79g | Prot: 60.17g | Carbs: 195.92g.
Breakfast: Edeka Bio Haferdrink Classic, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Gurkensalat, Kirschtomaten, Olivenöl, Авокадо Авокадо, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Räucherlachs. Lunch: Edeka Weltmeisterbrötchen, Edeka Avocado Hass, Räucherlachs, Borschtsch. Dinner: Monarc Marmorkuchen, Mayonnaise, Rüben (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Getrocknete Pflaumen, Walnüsse, Weißwurst, Dovgan Buchweizen (Gekocht). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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