Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
56 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3448 kcal
|
Fat: 141.54g | Prot: 138.81g | Carbs: 400.82g.
Breakfast: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Jajko, Pomidory Koktajlowe, Drobimex Pierś Pieczona , Vital Fresh Szpinak Baby, Grzybki Bułka Indyjska, Czerwone Cebule, Lumiko Masło Extra (82%), Oskroba Placek Drożdżowy. Lunch: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Go Vege Deser Kokosowy Słony Karmel , Oskroba Placek Drożdżowy, Vitanella Baton Protein 27%. Dinner: Pomidory Koktajlowe, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Drobimex Pierś Pieczona , Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Go Vege Gyros Roślinny na Bazie Grochu, Go Vege Hummus Klasyczny, Pano Tortilla Wraps. Snacks/Other: Oskroba Placek Drożdżowy, Sante Ciasteczka Owsiane z Żurawiną, Nesquik Płatki Nesquik, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|