|
doucement mais sûrement 😁
|
68.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 96.20g | Carbs: 168.80g.
Breakfast: Graines de Chia Séchées, Jean Hervé Sirop d'agave , Alesto Mélange Noix de Cajou et Canneberges, Kiwi, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Carrefour Cœur de Palmier, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Mâche, Avocat, Ovive Truite Fumée . Dinner: Pâtes (Cuites), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Oeuf Dur, Parmesan (Râpé), Bechamel, Brocoli, Chou-Fleur. Snacks/Other: Briochette chococo. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|